Manfaat Apel Untuk Kesehatan
Apel? Siapa yang tidak tahu buah satu
ini, Rasanya yang manis cirikhas buah ini tentunya banyak yang suka , apalagi
warna-warna apel yang menarik yang memanjakan mata, ada yag merah ,hijau,
kuning . Sampai-sampai apel ini dibuat sebagai model dan simbol sebuah merek
gadget yang terkenal yaitu “APEL”, yang membuat apel tergigit sebagian
dijadikan sebagai simbol APEL.
Kembali
kemanfaat apel sebagai kesehatan, mungkin
manfaat apel sangat banyak diluar sebagai kesehatan, Berdasarkan Fakta yang telah teruji
kebenarannya, berbagai buah-buahan memang mampu mencukupi kebutuhan berbagai
nutrisi, vitamin serta serat yang dibutuhkan oleh tubuh, Tak mengherankan,
masyarakat modern pada zaman sekarang selalu menyelingi berbagai macam buah
dalam menu hariannya tak terkecuali dengan buah apel itu sendiri. Tips
kesehatan kali ini akan mengungkap berbagai manfaat buah apel bagi tubuh anda.tapi dibawah ini ada manfaat-manfaat apel untuk
kesehatan tubuh kita:
1. Pencegah
Penyakit Diabetes. Kandungan serat larut dalam buah tersebut mampu menangkal
datangnya penyakit diabetes. Untuk itulah, dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi
apel tiap harinya untuk kesehatan tubuh yang lebih terjaga.
2. Organ
Jantung Lebih Sehat. Ini dikarenakan, adanya kandungan senyawa fenolik yang
terdapat pada kulit apel, dianjurkan makan apel sekalian kulitnya dan tentunya
harus dicuci bersih terlebih dahulu sebeum dimakan.
3. Memperkuat
Sistem Imun Tubuh. Ini dikarenakan, kandungan antioksidan yang bernama
quercetin pada buah apel dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh, agar
seseorang tidak mudah sakit pada saat kondisi cuaca tidak bersahabat.
4. Menjaga
Berat Badan Tetap Ideal. Ini dikarenakan, memiliki berat badan yang berlebihan
dapat memicu datangnya berbagai penyakit seperti penyakit jantung, stroke,
diabetes tipe 2 serta tekanan darah tinggi yang mengancam jiwa anda.
5. Pencegah
Diare Dan Sembelit. Kandungan serat yang cukup tinggi pada buah apel mampu
membantu melancarkan sistem pencernaan. Sehingga gangguan kesehatan seperti diare
maupun sembelit tidak akan anda alami lagi.
6. Penghindar
Aneka Kanker Yang Efektif. Ini dikarenakan, apel mengandung flavonoid yang
terbukti ampuh menangkal berbagai jenis serangan kanker yang sewaktu-waktu
menyerang tubuh sehat anda.
7.
Penglihatan
Yang Lebih Jernih. Rutin mengkonsumsi apel tiap harinya, berperan besar
mencegah munculnya berbagai gangguan kesehatan pada organ mata yang mana salah
satunya yaitu katarak.
Baca Juga Artikel Terkait Lainnya
